Gesundheit

Was hat der Körper vom Kaffee?

Die meisten Fachleute, die sich um unsere Gesundheit kümmern, bezeichnen vier Tassen Kaffee täglich als maßvollen Verzehr. Experten bestätigen sogar, dass täglich 500 - 600 mg Koffein (das entspricht sechs Tassen mittelstarkem Kaffee) unter allgemeinen gesundheitlichen Gesichtspunkten für die meisten Menschen kaum Risiken bergen. Natürlich gibt es immer individuelle Unterschiede - zumal die tatsächlichen Auswirkungen von Kaffee sehr davon abhängen, wie stark und gehaltvoll der getrunkene Kaffee wirklich ist. Darum hier ein kurzer Blick auf die jeweilige Menge Koffein, die in 150 ml mittelstarkem Kaffee enthalten ist.

Neben dem Koffein sind der Säuregehalt und natürlich die Qualität des Wassers von entscheidender Bedeutung für Geschmack, Verträglichkeit und Wohlgefühl.